凉皮先生凉皮热量?

行业市场来源 :南方养生网 2023-03-10 22:53:58

【资料图】

凉皮是由面粉、大米制成的，主要物质是淀粉。每100克凉皮热量大约是130卡，所以凉皮的热量比较低，其中碳水化合物大约25.10克，脂肪0.51克，蛋白质3.82克。

对于过度肥胖的人群，要想控制体重，晚餐可以食用凉皮代替主食，注意每次不能进食量太多，如果进食量太多也有可能会堆积www.nfysw.com太多热量无法消耗，反而导致体重增加。